Na je bericht neem ik persoonlijk contact met je op.
We stemmen samen af of een kennismaking helpend is
en welke vorm van begeleiding eventueel past. Je kunt ook direct op de whatsapp knop hierboven klikken, zo stuur je mij direct een bericht.
Ik ben Penny.
En ik ben niet begonnen als “coach”.
Ik heb zelf ook geprobeerd het op de verkeerde manier op te lossen. Harder werken. Meer begrijpen. Meer controle. Dat werkte… even. Tot mijn lichaam iets anders aangaf.
Daar is mijn fascinatie ontstaan. Voor ons brein. Voor ons lichaam. Voor wat stress écht met ons doet.
De afgelopen jaren heb ik veel geleerd.
Van voedingsdeskundige tot ademcoach.
Van eindeloos onderzoeken tot studeren aan Toegepaste Psychologie.
En inmiddels werk ik als mindfulness trainer en begeleid ik mensen bij stress en overprikkeling.
Wat ik doe, komt niet alleen uit boeken.
Ik sta er zelf ook middenin. En ik blijf leren.
Dat is precies wat ik meeneem in mijn begeleiding.
Mijn werk is gebaseerd op een combinatie van mindfulness en toegepaste psychologie.
Ik heb opleidingen gevolgd in mindfulness-based begeleiding (MBSR-traditie)
en werk lichaamsgericht met adem en aandacht,
ondersteund door kennis over het zenuwstelsel en de polyvagaaltheorie.
Daarnaast blijf ik mij verdiepen en bijscholen
om mijn begeleiding zorgvuldig en inhoudelijk onderbouwd te houden.
Mijn begeleiding is gebaseerd op een erkende hbo-opleiding Toegepaste Psychologie en erkende opleidingen in mindfulness, ademwerk, lichaamsgericht werk en NEI-therapie.
De kosten stemmen we af tijdens een kennismaking, zodat dit past bij de vorm en intensiteit van de begeleiding.
